22 июля - Всемирный день мозга. Как поддержать его здоровье?
Этот день был утвержден Всемирной федерацией неврологии для привлечения внимания к здоровью и работе мозга, ведь очень многие его аспекты до сих пор остаются загадкой для ученых.
Любой сбой в работе головного мозга сказывается на жизнеспособности человека, приводит к нарушениям различных систем организма. .
Общими рекомендациями врачей для поддержания здоровья головного мозга остаются:
- Отказ от вредных привычек
- Здоровый сон
- Правильное питание
- Прогулки на свежем воздухе
- Физическая активность
- Умственная деятельность
Постоянный «тренинг» мозга можно поддерживать через решение нестандартных задач, общение с высокоинтеллектуальными людьми, чтение литературы. решение кроссвордов или головоломок.
Министерство здравоохранения Челябинской области приготовило пять интересных фактов про мозг, которые объясняют поведение человека:
