Что будет, если пить много сладкой газировки?

• Кариес. Сахар – это отличная питательная среда для бактерий. Они выделяют кислоту, которая разрушает эмаль и постепенно развивается кариес. Кстати, диетическая газировка оказывает более разрушительное воздействие на зубную эмаль, чем обычная, потому что содержит лимонную кислоту, которая делает эмаль хрупкой.

• Увеличение веса. Сами сладости – не прямая причина ожирения. В основном отложение жира вызвано с избыточным потреблением энергии при недостаточном ее расходовании. Доказано, что люди, которые пьют сладкие напитки постоянно, набирают больше веса, чем те, кто этого не делает.

• Увеличение риска развития сахарного диабета 2 типа. Избыток сахара может вызвать резистентность к инсулину. Чем больше сахара поступает в организм, тем активнее работает поджелудочная железа, чтобы производить еще больше инсулина, уровень гормона в крови резко возрастает. Такое состояние называется резистентность к инсулину. Инсулинорезистентность – одна из причин метаболического синдрома – комплексу ступенек на пути к диабету 2 типа и сердечным заболеваниям.